Per 27 feb, 2017

Mettañca sabbalokasmi,
mānasaṃ bhāvaye aparimāṇaṃ:
Uddhaṃ adho ca tiriyañca,
asambādhaṃ averamasapattaṃ.
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Con benevolenza per il mondo intero,
coltivate un cuore senza limiti:
sopra, sotto e tutto intorno,
senza impedimenti, senza ostilità o odio.

Sutta Nipāta 1.150
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Traduzione italiana dalla traduzione inglese dal Pali di Thanissaro Bhikkhu